Coneixes quins son els superaliments i els seus beneficis?
El té verd, la quinoa, el cacau, el bròquil, la chia, els nabius, els fruits secs, el kale, la carbassa i el gingebre. Saps que tenen en comú? Que tots ells són el que anomenem superaliments, perquè són productes naturals -que no necessites cuinar ni processar-, rics en vitamines i minerals. Són superaliments perquè tenen propietats antioxidants, que ens ajuden a millorar la nostra salut i, sobretot, a prevenir:
- - Càncer
- - Diabetis
- - Problemes digestius
- - Malalties cardiovasculars com el colesterol i la hipertensió
